En las clases de yoga para todos, son bienvenidas personas adultas de cualquier edad.

 

Cada alumno tiene sus propios objetivos, los cuales irá desarrollando en las clases de yoga con la práctica y ayuda de su profesor.

 

 

 

En nuestras  clases de yoga, el profesor desarrolla una práctica específica para sus alumnos.

 

 

              Trabajamos adaptando el yoga a la necesidad del alumno

 

Cada profesor, conoce previamente las posibles patologías y necesidades de cada alumno, (indicadas por este en su ficha terapéutica, que rellena al inscribirse).

 

 

                                                      

      EN UNA CLASE DE YOGA:

 

  • Aprendes a desconectar de la rutina y problemas

  • Conexión con el momento presente 

  • Relajación para soltar tensiones

  • Ejercicios repiratorios

  • Ejercicios para liberar y estirar la columna vertebral

  • Calentamientos y estiramientos de todo el  cuerpo

  • Posturas de Yoga adecuadas para los alumnos de cada grupo, que fortalezcan y beneficien el funcionamiento del organismo

  • Relajación final

  • Meditación

 

 

   NOTA :Si no has practicado nunca yoga, te recomendamos practicar al menos               3 meses para conocer la disciplina.

 

YOGA PARA TODOS